Fünf Expertentipps: So wird euer Hund fit für die Wandersaison

Ihr seid im Winter nicht oft zum Wandern gekommen? Ihr wollt, dass euer Hund fit mit euch in die Wandersaison durchstartet?

Dann solltet ihr unbedingt unsere 5 Tipps zum Start in die Wandersaison lesen ...

Martina: Diese Aussage kann für einen Vierbeiner im Zweifel übel enden. Natürlich sind unsere Vierbeiner in der Regel sehr flink im Gelände unterwegs. Es ist toll anzusehen, wie sie mühelos über Stock und Stein laufen. Allerdings ist die besondere Beanspruchung des Körpers beim Wandersport nicht zu unterschätzen. Ich bin der Meinung, dass - genauso wie beim Menschen - etwas Vorbereitung notwendig ist, wenn der Vierbeiner uns auf Wanderungen begleitet.

 

Wir sollten bedenken, dass Steigungen und Gefälle sowie teils schwieriges Gelände einen höheren körperlichen Anspruch mit sich bringen, als ein normaler Spaziergang. Zudem fallen Wanderungen meist länger aus, als ein normaler Spaziergang. Neben dem Herz-Kreislauf-System wird auch der Bewegungsapparat intensiver beansprucht.

 

Daher ist es wichtig, dass ein verantwortungsvoller Hundehalter, bevor es losgeht, sicherstellt, das der Hund gesundheitlich in der Lage ist zu wandern. Das bedeutet zum einen, dass der Vierbeiner organisch gesund ist. Ebenso sollte sichergestellt sein, dass der Bewegungsapparat den Anforderungen des Wandersports gewachsen ist.

 

Auf eventuelle Erkrankungen muss Rücksicht genommen werden in Bezug auf Länge und Schwierigkeit der Wanderstrecke. Auch das Alter des Hundes sollte immer berücksichtigt werden.

 

Wenn der Hund an das Wandern gewöhnt werden soll, empfehle ich sorgfältig die notwendige Kondition aufzubauen. Dauer und Anspruch der Strecke sollten langsam gesteigert werden, um Überlastung zu verhindern.

Martina: Nach dem Winter ist es wichtig, den Hund körperlich wieder auf das Wandern vorzubereiten. Ein regelmäßiges Konditionstraining ist sehr sinnvoll. Das kann auch in der Wandersaison fortgeführt werden, um ein hohes Konditionslevel und körperliche Fitness sicherzustellen.

 

Beginnen sollte man beim Wandern mit leichten und kurzen Touren. So kann die Ausdauer langsam und gesund gesteigert werden. Startet man unvorbereitet und ambitioniert sofort mit einer anspruchvollen und ausgiebigen Wanderung, riskiert man Verletzungen, Muskelkater und Überlastungsschäden.

 

Es ist auch empfehlenswert nach der Winterpause einen Gesundheits-Check-Up beim Tierarzt einzuplanen. Diese sind ohnehin hilfreich, um mögliche Erkrankungen frühzeitig zu erkennen. Gleichzeitig weiß man dann auch, ob der Vierbeiner seinen Menschen weiterhin bedenkenlos auf Wandertouren begleiten kann.

Martina: Das sind definitiv sehr wichtige Punkte. Der Hundekörper ist dem menschlichen Körper in dieser Hinsicht sehr ähnlich. Ein verantwortungsvoller Umgang mit dem Körper unseres Hundes ist wichtig, um den Vierbeiner lange gesund und fit zu halten. Mit dem Aufwärmen und dem Cool Down trägt der Hundehalter viel dazu bei, dass der Hund vor Verletzungen geschützt ist, Erkrankungen des Bewegungsapparates vermieden werden und er mit körperlicher Belastung besser umgehen kann.

Letztendlich kann er so gesund und möglichst beschwerdefrei altern.

 

Das bedeutet: vor der körperlichen Aktivität wenige Minuten in das Aufwärmen des Hundes zu investieren und danach die Regeneration des Körpers mit einem Cool Down zu unterstützen.

 

Beim Warm up wird der Körper auf die folgende körperliche Belastung vorbereitet. Körpertemperatur und Herzfrequenz steigen, die Durchblutung wird erhöht. Muskulatur, Nerven, Sehnen und Bänder werden vermehrt mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Denn genau das brauchen sie, wenn sie erhöhte Leistung bringen müssen. Durch richtiges Aufwärmen steigt in den Gelenken verstärkt die Produktion der wichtigen Gelenkschmiere. Sie garantiert eine reibungslose Funktion der Gelenke. Die Gelenke werden beweglicher, sie werden elastischer und belastbarer. Durch das Aufwärmen der Rückenmuskulatur wird die Wirbelsäule stabilisiert, gestützt und entlastet. Muskeln, Bänder und Sehnen werden geschmeidig und elastisch und Verletzungen werden vorgebeugt.

 

Hier habe ich mehr zum Thema Warm up für Hunde in Theorie und Warm up für Hunde mit Übungsvorschlägen zusammengefasst.

 

Auch die Nerven spielen eine große Rolle. Die Nervenbahnen werden besser versorgt, die Koordination wird verbessert und Bewegungsmuster können besser und schneller abgerufen werden. Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Leistungsfähigkeit werden körperlich als auch physisch gesteigert.

 

Das Cool down nach körperlicher Aktivität hilft dem Körper schneller zu regenerieren und beugt schlussendlich auch Verletzungen vor. Der Hund kommt schneller in den Entspannungsmodus.

 

Die perfekte Ergänzung sind da natürlich Massagen für den Hund. Die meisten Vierbeiner lieben wie wir Menschen eine entspannende, wohltuende Massage. Sie hat nicht nur einen Wellness-Effekt. Sie löst Verspannungen und lindert auch Schmerzen. Zusätzlich stärkt sie die Bindung zwischen Hund und Halter.

 

Nach einer tollen Wanderung mit seinem Menschen werden die meisten Vierbeiner nicht nein sagen, wenn man den Tag mit einer schönen Massage ausklingen läßt.